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港北区版 公開:2024年7月27日 エリアトップへ

健康増進「笑いヨガ」を体験 新横浜の葬儀式場で

文化

公開:2024年7月27日

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イスに座りながら運動する参加者ら
イスに座りながら運動する参加者ら

 健康増進を目的とした「笑いヨガ」が7月20日、葬儀式場のラステル新横浜で行われ、区民ら約20人が参加した。

 葬儀や墓、終活などのサービスを行う(株)ニチリョクが運営する同式場では、これまでにも歌声喫茶や終活セミナーなど、地域に開いたイベントを行ってきた。

 当日行われた健康体操と笑いヨガは、市内等で活動する運動教室、TMGFitのインストラクターが講師を務めた。

 笑いヨガは、従来のヨガに笑いを取り入れた体操。笑い声を出すことで新しい酸素を体内に取り入れ、心身ともにリラックス効果があるといわれている。認知症予防の効果も期待ができ、介護施設などでも行われている。講師は参加者に対して「笑うことにより、良い空気を取り入れ血行促進のほか、脳の活性化や免疫力アップなどの効果が期待できる」と説明。その後も笑いを誘うさまざまなプログラムが行われ、会場は終始笑い声が響いていた。

 友人と2人で参加した大曽根台の女性(73)は「身体を少ししか動かしていないのにもう汗だく。とても楽しい」と感想を話していた。

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師岡熊野神社は「横浜の祈願所 関東随一大霊験所」。詳細はHPを。

https://www.kumanojinja.or.jp/

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