「笑いヨガ」にチャレンジできる無料のオンライン講座「横浜とつか笑いクラブ」が毎週金曜日、ビデオ会議システムZoomで開催されている。主催するのは上倉田町在住の杉本由美さん=人物風土記で紹介。
笑いヨガとは、腹式呼吸などを活用して「笑いの動作」をしながら、ストレッチや体操などを実践するもの。インドの家庭医が考案したもので、10年ほど前から日本で普及が始まっている。
日程は毎週金曜日の午前10時から10時20分(5分前から入室可能)。詳細は杉本さん【携帯電話】080・4001・3704へ。
戸塚区・泉区版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
|
|
|
<PR>