70歳を目前に現役でダイエット講師として活躍する 鈴木 恵美子さん 品濃町在住 69歳
美と健康で輝く人生を
○…食事指導の講座やダンス、筋トレのレッスンなどを自宅スタジオから発信。４人の孫がおり９月で70歳を迎えるが、まっすぐに伸びた背筋と引き締まった体は年齢を全く感じさせない。「階段を上っても、体が重いことはないです」とはつらつとした笑顔。研究と実践の末にたどり着いたノウハウを提供することで「このダイエットへの挑戦を最後に、輝かしい人生に変わるように」と願い、全国の女性の美と健康に向き合っている。
○…体格が良い方ではなかったが、幼少期から運動好き。次男を出産後、ジャズ体操教室に参加して子どもを背負いながら久々に体を動かすと夢中に。子育てや家庭に追われる中で「何か自分にしかできない仕事をしたい」とジャズを用いたフィットネスのインストラクター資格を取得、１９８５年には自身の教室を持つまでになった。休まず活動し続け、多い時は約１３０人の生徒とともに汗を流した。
○…転機は50代で経験した更年期。「不眠、むくみ、胃弱とか。体調が悪くて、レッスン中も自信が持てなかった」。偶然購入した書籍の健康法を試すと「改善を実感して、もっと知りたい」と食事療法や栄養学などを中心に学び資格を取得。同時期に８ｋｇの減量にも成功した。レッスン情報の発信のために習っていたパソコンを使って「同じように悩む女性を救いたい」と３年前、コロナ禍を機にオンラインで確立したダイエット方法の提供を始めた。
○…「老後も元気で過ごして、三途の川も歩いて渡りたい」と笑う。59歳で還暦の記念にキリマンジャロにも挑戦。今も夫と登山や旅行などの趣味を楽しむ。「実体験があるからこそ、伝えられることがあると思います。あと10年は現役です」と前を向く。
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