簡単ストレッチ＆体操を紹介
金沢区柳町のたかこ整骨院の高子大樹院長が執筆した本「ひざ痛は１分で消える！―足は鍛える前に整えなさい」（マキノ出版／１４３０円）が10月に発売された。
本著では、鍛える前に"整える"ことの重要性を説明しつつ、高齢者や体力に自信のない人も毎日続けられる「ひざを整えるストレッチ」「ひざの筋肉を鍛える体操」を初公開している。
この本を抽選で読者５人にプレゼント。希望者ははがきに郵便番号、住所、氏名、年齢、本紙への意見・感想を明記し、〒２３１―００３３中区長者町２の５の14、セントラルビル２Ｆ「ひざ痛は１分で消える！」係へ。Ｅメール（【メール】kanazawa-isogo@townnews.co.jp)でも応募可。10月28日（木）必着。
|
|
＜PR＞
金沢区・磯子区版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
＜PR＞
