「腰痛撃退体操」などを紹介
金沢区柳町のたかこ整骨院の高子大樹院長が執筆した本『腸腰筋が９割！座りすぎ腰痛は１分で治る！』（さくら舎／１７６０円）が９月に出版された。
日本人の４人に１人は腰痛持ちとされ、特にコロナ禍以降リモートワークの普及で運動不足の人が増えたことから、働き世代を中心に「座りすぎ腰痛」が急増しているという昨今、同書では、「座りすぎ腰痛診断」や「１分でできる腰痛撃退体操」などを紹介。腰痛対策としてどんな姿勢で寝たらいいか、腰に負担のかかりにくいイスについてなど、腰痛にまつわるＱ＆Ａも掲載している。
この本を抽選で５人にプレゼント。希望者はハガキに〒、住所、氏名、年齢、本紙への感想を明記し、〒２３１－００３３中区長者町２の５の14セントラルビル２Ｆ「座りすぎ腰痛は１分で治る！」係へ。メール（【メール】kanazawa-isogo@townnews.co.jp）でも応募可。10月10日（木）必着。
金沢区・磯子区版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
磯子区・杉田地区連合町内会が１年間の無火災達成11月25日 |
|
|
|
|
|
＜PR＞
