スライドで良い生活習慣について説明する講師の酒井医師（左奥）
いつまでも健康で元気に過ごせるようにと、磯子図書館（齋藤満館長）で２月14日、医療講座「生活習慣とアンチエイジング」が行われた。
多くの人から関心を集める「健康」というテーマに対し、観覧希望者からの応募が殺到。当日の講演には定員を上回る38人が参加した。講師を務めたのは、湘南鎌倉総合病院健康管理センター長の酒井規氏。病気を予防する生活習慣について、スライドを用いながら解説を行った。
アンチエイジングに有効な食習慣の紹介で、酒井医師は炭水化物の少ない食事、十分なタンパク質・野菜・海産物の摂取、良質な脂質の摂取を推奨。「バランスの良い食習慣を心がけて」と、時折ジョークを交えながら呼びかけていた。
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