ＤＶＤに出演する清水さん（左）と丹羽さん（右）
認知症予防運動を広く周知しようと、中区はこのほど高齢者向けのＤＶＤを製作した。区が養成している「脳トレリーダー」をはじめ、地域ケアプラザなどで活動する団体に配布する予定だ。ステップを踏むなど身体を動かしながら、しりとりや簡単な計算をするなど、複数人が楽しみながら一緒に取り組める内容となっている。
このＤＶＤは、近年注目を集めている高齢者の認知症予防運動「コグニサイズ」を紹介するもの。
中区の高齢化率（65歳以上）は３月末現在で23・３％と市全体の24・１％より低いものの、麦田や本牧原、簑沢など地域別にみると市平均よりも高い。また２０１７年の中区の認知症高齢者数は約３９００人なのに対し、25年はその１・６倍、40年には２・２倍に増加する推計となっており、認知症予防対策は喫緊の課題となっている。
そこで中区は、高齢者が認知症予防運動に楽しく参加できるようにと、今回、初めてコグニサイズのＤＶＤを製作することになった。
内容は横浜ＹＭＣＡが監修し１００枚製作。約23万円の予算をあてた。区が認知症予防などを目的に養成している「脳トレリーダー」や、区内に11ある地域住民の自主的な活動グループ「元気づくりステーション」への配布を予定している。
映像は約35分。ＤＶＤの内容説明をはじめ、横浜市歌にのせたストレッチ「ハマトレ」と筋力トレーニング、コグニサイズの４部門からなる。
コグニサイズの部で出演した脳トレリーダーで本牧・根岸地区連合町内会長の丹羽博利さん（77）は「自分のペースで取りくめる。楽しみながらできる」とその魅力を説明する。もう１人の出演者で簑沢の元気づくりステーションメンバーの清水光枝さん（64）は「しりとりや計算を間違えても、笑いながら取り組んでいます」と話していた。
担当する中区高齢・障害支援課ではこのＤＶＤについて「ぜひ地域で活用してコグニサイズを実践してもらえれば」と期待している。
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