体操を行う参加者
健康づくりのための体操教室が２月17日、万世町町内会館で行われた。寿東部地区社会福祉協議会と同地区保健活動推進員会の主催。両会は毎年、２月と11月に健康づくりを目的にした「寿東部お達者塾」を開いている。
市スポーツ協会認定の市民健康・体力づくり指導者のゑ夢さんが講師となり、約20人が参加。いすに座ったまま首、肩、膝、足首などの状態を確認した後、各部位を動かしやすくする体操を行った。最後は胸を張るように肘を背中に引き付け、いすから立ち上がる際に必要な背骨の両側にある脊柱起立筋を刺激した。
参加者からは「動きがスムーズになった」などの感想が聞かれた。参加した寿東部連合町内会の渡邉真一会長は「今後、地域行事が続くので、まずは動ける体になってほしい」と語った。
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