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歯科 歯磨き粉の量は枝豆１個分
金安 秀樹院長
日本の歯磨き粉の使用量は世界でも有数で、年間量は約７千トンにもなります。歯磨粉の中には発泡剤や香料が入っており、「使用後の爽やかさが好き」という方も多いでしょう。しかし、短時間で磨いた気になってしまい、磨き残しが多くなってしまうことも。歯磨き粉を多く使う人ほど歯が悪いというデータもあるほどです。
歯磨きの量は１回、枝豆１個分ほどの大きさで十分です。歯ブラシは歯に対して45度傾けます。微振動させながら１本１本丁寧に磨きましょう。磨く時間は約10分間。むし歯や歯周病のない歯を目指しましょう。
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