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耳鼻咽喉科 寒くなり、鼻の中が乾燥する…自分でできるケアは？
佐久間 惇院長
冬は寒くて空気が乾燥しています。「鼻の中がカサカサ」「鼻血を繰り返す」という人も多いのではないでしょうか。
乾燥により、鼻くそが溜まりやすくなり、気になっていじってしまう人も多いです。そうすると粘膜を傷つけてしまい、鼻血が出る。かさぶたができて気になってまたいじる、という悪循環が続くことがあります。
乾燥を防ぐには、保湿が大切。綿棒を使用して軟膏（白色ワセリン等）を塗ることで、粘膜を守ることができます。簡単ですので実践してみると良いでしょう。
また、鼻の入り口部分が荒れ、湿疹ができる「鼻前庭湿疹」という症状もあります。頻繁に鼻をかんだり、いじったりすることで傷つき、炎症を起こします。乾燥する冬は特に増える傾向がありますので、加湿を心掛けることが大切です。
症状がひどくなる前にかかりつけ医に相談を。
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