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金城理事長の徒然話㉗ プチ同窓会
薫風に 舞う木の葉 隠るてふてふ 三鞭
一万歩／日、絶好の散歩日和ですね。先日、小学校のプチ同窓会（飲み会）の時、太り気味のＡ君『金城、歩いて炭水化物減らして上手にやせたよね！俺は大好きな米を作っているからどうしても食べちゃうよ』社交ダンスをしているＢ君『毎晩ビール飲みたいから昼の社食はごはん拒否！』…それぞれやはり健康が気になるお歳のよう。［朝はパン、昼は麺類だけというパターンはダメ］［たんぱく質は一日２〜３回、量も一日で３００ｇは必要］といつもの外来風景を思わせる講演を無料でやってきました（笑）
隠（れ）る、といえば健康診断で血圧／コレステロール／血糖値が高い、とそれぞれの値だけ気にしている方がほとんどですが、動脈硬化などの隠れている合併症をきちんと調べておくのが大切。眼底検査で出血が無いか、頚動脈の超音波検査で動脈硬化病変（プラーク）がないかを調べることが重要。健診結果がほぼ正常だけど『親が脳梗塞で』という方も含めてぜひ調べにきてくださいね。
さて、今夜は同級生の健康を祈ってシャンパンで乾杯です（笑）みんな頑張ってね！
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