多摩市民を対象にした生活習慣病予防講座「30代からのヘルスアップセミナーｗｉｔｈランチバイキング」が３月３日（土）、多摩市立健康センター２階大会議室・栄養指導室で開催される。
当日は、（株）オーエンスの健康運動指導士・加藤智子氏を講師に招き、体幹をひきしめる運動法の実技や、運動の効果と生活習慣病予防のための講話などが行われる。
また、市健康推進課の管理栄養士の指導のもと、簡単にできる食事のコツの講話のほか、「ゆる糖質」の昼食バイキングの試食なども盛り込んだ内容となっている。
講座は午前10時〜午後１時、参加費３００円。飲み物、筆記用具など持参。申込みは２月５日（月）午前８時30分から開始。市健康推進課【電話】０４２・３７６・９１１１への電話、または、多摩市の公式ＨＰから応募を。
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