海老名・座間・綾瀬 ピックアップ（PR）
公開日：2025.04.25
専門医に聞く
春の頭痛の原因と対策は
取材協力／えびな脳神経クリニック
新生活が始まる春。暖かく過ごしやすくなる一方、気候や環境の変化で頭痛に悩む人も多くなるという。えびな脳神経クリニックの岩田智則院長に、春の頭痛の原因や対策について話を聞いた。
―春に頭痛が増えるのは、どのような原因が考えられますか？
春は気温や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。この乱れが血管の収縮や拡張を引き起こし、頭痛につながることがあります。また、新生活が始まる方も多く、環境の変化によるストレスも頭痛の原因となりえます。特に天気の急変が多い春は、片頭痛に注意しましょう。
対策としては、まず生活リズムを整えることが大切。十分な睡眠を確保し、バランスの取れた食事を心がけましょう。軽い運動やストレッチも効果的です。また、ストレスを溜め込まないように、リラックスできる時間を持つことも重要です。もし頭痛が頻繁に起こり、症状がなかなか改善されない場合は、自己判断せずに専門医にご相談ください。
えびな脳神経クリニック
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神奈川県海老名市めぐみ町3-1 ViNA GARDENS PERCH 601-12
TEL:046-236-2188
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