９月21日（土）、三浦海岸の砂浜で「みうらビーチヨガパーティー」を主催する 中野 伸子さん 三浦市初声町在住 41歳
人生を変えたヨガ 三浦で
○…三浦海岸のビーチで海景色を眺めながら心と体をリフレッシュする「みうらビーチヨガパーティー」。人生を好転させたヨガで地元を盛り上げるべく、三浦の象徴でもある砂浜でイベントを行うことに決めた。市内で活動するインストラクター４人に声をかけ、意気込み十分で初開催を迎える。
○…三浦へ移住したのは10年前。離婚を機に大和市から引っ越す際、「子どもたちが健やかに育つ場所」として選んだのがきっかけだ。ほどなく市内の介護施設に従事するも、子育てとの両立に悩む日々。激務で連日の延長保育が重なり、自身が理想とする母親像との乖離に苦しんだ。少しでも気を紛らわせるために深酒を繰り返し「家にいても心は落ち着かないまま。娘たちに申し訳ない気持ちでいっぱいだった」と振り返る。
○…そんな生活を送っていた３年前、職場の同僚の勧めで始めたのがヨガだった。ヨガの基本は、目を瞑り深い呼吸を行うことで「自分の心と体に向き合うこと」。不安や体の不調の原因について意識的に捉えることで気持ちが楽になったほか、「何事も完璧にやり遂げなければ」という強迫観念からも開放された。心が穏やかになっていく実感とともに、「雰囲気が優しくなった」と同僚や友人に変化を気づかれることも増え、「ヨガが人生を変えてくれた」とにこやかに話す。
○…捉え方次第で生きる世界は変わる。成功体験を広く伝えるためインストラクターの資格を取得し、今年２月から専業として独立した。「かつての自分と同じように悩んでいる人の力になりたい」との思いから小学校で親子を対象にした無料レッスンも開講。ヨガの門戸を広げ、誰もが気軽に楽しめるようイベント開催などを続けていく。
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