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ＪＲ逗子駅３分 楽しみながら健康に シニア向け体操教室｢ハピウェル｣
小林トレーナーと小野さん（右）
逗子駅近くの「ハピウェル」は音楽に合わせて体を動かすプログラムが人気のシニア向け健康体操教室。同教室は現在、58歳から96歳までの男女が通う。
教室が始まった約11年前から通う小野公柄さん（80）は「運動はもちろんだけど、お友だちとのコミュニケーションが楽しい」と教室の魅力を語る。「健康」という同じ目的をもって通う中、お互いを励ましあったりするうちに仲良くなっていったという。「この年になって新しいお友だちができることってそうないですよ」と笑顔を見せる。
プログラムは初級から上級まで
同教室のプログラムはスクワットなどの基本動作を行うハピウェル体操（初級）から椅子に座って行うエアロビクス（らくらくビクス）などの中級、ズンバといった上級まで用意。自分にあったプログラムがあるから長続きもする。
小林トレーナーは「長く通われて各運動の意味を理解されると効果も目に見えて表れてきます。背筋が伸びて体型も変わりますよ」と話す。まずは気軽に問い合わせを。
入会金１万１０００円、年会費２２００円、月会費６６００円〜（月４回）。
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