講師の山崎明美さん
仕事や人間関係などのさまざまなストレスや悩みは、自律神経のバランスを崩し、体調に影響することもあるという。自分自身を知り、毎日をごきげんに過ごすためのコツを学ぶ「健康講座」が12月18日（水）、うみかぜテラスで開催される。
講師は、市内菱沼の「ＦｉｎｅＶｉｌｌａｇｅげんき村」でパーソナルヘルス・コンシェルジュ(R)として活躍する山崎明美さん。「じぶんの”ごきげん力”を育てる」と題し、自分の軸を整えて、他者に振り回されないための秘訣を伝授する。
午後２時から３時。参加無料。定員は先着50人。参加希望者は【電話】０４６７・８５・０９４２、または左記二次元コードから申し込みを。
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12月18日（水） 〝ごきげん力〟を育もう ！他者に振り回されないコツとは？～茅ヶ崎うみかぜテラス健康講座・第8弾～
2024年12月18日
14:00開始 〜 15:00終了
事前申込みが必要
神奈川県茅ヶ崎市中海岸3-3-9
費用：無料
問い合わせ先：茅ヶ崎公園体験学習センター うみかぜテラス
TEL：0467-85-0942
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